Comprender tu mapa emocional
Identifica qué heridas se activan en ti, qué aprendiste a hacer para protegerte y por qué ciertos patrones se repiten.
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La herida explica tu historia.No tiene que dirigir tu vida.
Un proceso profundo y práctico para comprender las heridas de infancia, reconocer cómo aparecen en tus vínculos y comenzar a responder desde tu adulto consciente.
4 sesionesEn vivo por Zoom
Jueves7:00 a 9:00 p. m.
GrabacionesAcceso para repaso
Cuando la herida dirigeTe abandonas para que no te abandonen.
miedoculpacontrol
conciencia
Cuando recuperas tu poderTe eliges sin dejar de amar.
límitespresenciaelección
No se trata de culpar al pasado. Se trata de comprenderlo para dejar de repetirlo.
Antes de cambiar
hay que comprender
Tal vez esto te resulta familiar
No te falta fuerza. Hay una parte de ti que todavía intenta protegerte.
Te cuesta decir “no” sin sentir culpa.
Temes que te abandonen y terminas abandonándote tú.
Repites relaciones que sabes que te lastiman.
Te exiges para sentir que mereces amor o reconocimiento.
Explota una emoción y después no entiendes por qué fue tan intensa.
Sabes muchas cosas sobre ti, pero aún no logras vivirlas diferente.
“Una reacción desproporcionada en el presente suele tener raíces profundas en la historia.”
La herida no es un defecto de carácter. Fue una respuesta adaptativa ante algo que, en su momento, no tenías recursos para procesar. El problema comienza cuando esa respuesta sigue tomando decisiones por ti muchos años después.
Lo que vas a transformar
Comprender para elegir diferente
Este curso no promete borrar tu pasado. Te ofrece un mapa, herramientas y una nueva posición interna para que el pasado deje de gobernar tu presente.
Reconocer tus vínculos
Comprende cómo tu historia influye en tu apego, tus límites y la forma en que eliges, amas o te defiendes en pareja.
Dejar de reaccionar en automático
Aprende recursos para observar lo que se activa, regularte y responder desde tu parte adulta, no desde la herida.
Construir una nueva relación contigo
Transforma la exigencia, la culpa y el abandono interno en presencia, validación y cuidado emocional consciente.
Relacionarte con mayor seguridad
Desarrolla límites más claros, conversaciones más honestas y una forma de vincularte sin perderte para ser amada.
Convertir la historia en dirección
Integra lo vivido sin negarlo y crea decisiones coherentes con la persona que hoy eliges ser.
El recorrido
Cuatro encuentros para pasar de la reacción a la conciencia
Cada sesión combina comprensión psicológica, ejemplos cotidianos y ejercicios de integración. Avanzamos con profundidad, pero también con una ruta clara.
Sesión 1Lo que no comprendes, se repite.
El mapa de tus heridas emocionales
- Las ocho heridas emocionales y su origen
- Máscaras, defensas y necesidades no atendidas
- Autodiagnóstico: reconocer tu herida predominante
Sesión 2No siempre eliges desde el presente.
Apego, pareja y patrones que se repiten
- Apego ansioso, evitativo, desorganizado y seguro
- Ciclos de persecución, distancia y dependencia
- Lo que tu niña interior intenta resolver en tus vínculos
Sesión 3Sanar no es borrar: es dejar de obedecer.
Del niño herido al adulto consciente
- Regulación emocional y observación consciente
- Reparentalización: darte hoy lo que antes faltó
- Límites, responsabilidad y nuevas respuestas
Sesión 4Tu historia puede convertirse en dirección.
Integración: de la herida al poder
- Recuperar recursos que quedaron detrás de la defensa
- Construir una identidad más libre y coherente
- Plan personal para sostener el cambio después del curso
Tu guía en este proceso
Dra. Sandra Treviño
Psicoterapeuta · Coach transformacional · Docente
Acompaña procesos individuales y de pareja desde una mirada integrativa, uniendo psicología transgeneracional, terapia sistémica, inteligencia emocional y herramientas de transformación personal.
Es autora de Reconectando con tu niño interior y ha formado a alumnos y terapeutas en el estudio de las heridas emocionales, los vínculos y los patrones familiares.
“La profundidad no está peleada con la claridad. Comprenderte también puede sentirse como volver a casa.”Próxima generación
Tu historia ya ocurrió. Lo que sigue también puede ser una elección.
Reserva tu lugar y comienza un proceso de comprensión, integración y cambio consciente acompañado por una guía profesional.
4 sesiones en vivo de 2 horasAcceso a todas las grabacionesEjercicios y material descargableAcompañamiento en un entorno respetuoso
Inscripciones abiertas
Inversión total
$1,500 MXN
Separa tu lugar con $375 MXN
- Inicio
- Jueves 6 de agosto
- Horario
- 7:00 a 9:00 p. m.
- Modalidad
- En vivo por Zoom
Preguntas frecuentes
Decidir con claridad también es parte del proceso.
Estas son las dudas más comunes antes de inscribirse.
¿Este curso es para mí?
Es para ti si notas que repites patrones emocionales, te cuesta poner límites, vives con miedo al abandono o al rechazo, te exiges demasiado o quieres comprender tu historia con mayor profundidad y empezar a relacionarte desde un lugar más consciente.
¿Necesito conocimientos de psicología?
No. El contenido está explicado con profundidad, pero en un lenguaje claro y práctico. No necesitas experiencia previa; sólo disposición para observarte con honestidad y respeto.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?
Tendrás acceso a las grabaciones para repasar el contenido a tu ritmo. Aun así, te recomendamos asistir en vivo siempre que sea posible para aprovechar la experiencia completa.
¿El curso sustituye un proceso terapéutico?
No. Es un proceso formativo y vivencial de autoconocimiento; no sustituye psicoterapia, diagnóstico ni atención médica. Si atraviesas una crisis aguda o una situación de riesgo, lo indicado es recibir acompañamiento profesional individual.
¿Tengo que compartir situaciones personales frente al grupo?
No. Tú decides cuánto deseas compartir. Puedes participar desde la reflexión personal y realizar los ejercicios respetando tus propios límites y tu momento emocional.
¿Cómo aparto mi lugar?
Puedes separar tu lugar con $375 MXN. Al tocar cualquiera de los botones de inscripción se abrirá WhatsApp para recibir los datos de pago y confirmar tu acceso.
De la herida al poder
No eres lo que te ocurrió.
También eres lo que decides hacer con ello.
El primer paso no es tener todo resuelto. Es dejar de huir de lo que necesita ser comprendido.
Estoy lista para comenzar